Mais de 100 bilhões de neurônios estão aí, à disposição, e você está numa daquelas fases que a sua performance mental não está na sua capacidade máxima? Há momentos em que toda a sofisticação e complexidade do cérebro humano se transforma num labirinto e os pensamentos se perdem, deixando o foco pelo caminho. Para tranquilizar… Continuar lendo Quer melhorar sua performance mental? Experimente estes 9 nutrientes
Decifrando a Menopausa Precoce: Sinais Que Não Devemos Ignorar
A menopausa é uma fase da vida da mulher que gera algumas dúvidas, receios e anseios. A menopausa é caracterizada pela ausência de menstruação por doze meses consecutivos, em decorrência da diminuição dos hormônios ovarianos (estrogênio e progesterona) e aqui neste artigo vamos também esclarecer para você sobre a menopausa precoce. Definindo a menopausa precoce … Continuar lendo Decifrando a Menopausa Precoce: Sinais Que Não Devemos Ignorar
Ansiedade de Desempenho: Entendendo e Superando o Medo de Falhar
Quando você tem uma grande apresentação no trabalho ou fará uma prova que poderá mudar a sua vida ou vai conhecer a sua nova moradia, você começa a suar frio, o coração dispara e você se sente ansioso? Ou quando você tem que que provar aos outros como é bom ou habilidoso em uma determinada… Continuar lendo Ansiedade de Desempenho: Entendendo e Superando o Medo de Falhar
Estratégias Naturais para Combater a Candidíase na Gestação
A candidíase na gestação é mais comum do que se imagina. Isto porque durante a gestação ocorre aumento dos níveis de estrogênio, favorecendo a crescimento de fungos, especialmente da Candida albicans que habita naturalmente a região íntima da mulher. A candidíase na gestação não prejudica o crescimento e desenvolvimento do bebê; além disso, em… Continuar lendo Estratégias Naturais para Combater a Candidíase na Gestação
Como Aumentar a Libido Feminina: A Sinergia Entre Nutrição e Desejo
Você sabe como aumentar a libido feminina? Certos alimentos e suplementos vêm ganhando destaque no mundo da nutrição por apresentarem compostos bioativos com propriedades estimulantes da libido. Estes alimentos são associados ao bem-estar sexual das mulheres, além de fornecer nutrientes importantes para a saúde. Libido e sua relação com o bem-estar e saúde. Antes de descobrir… Continuar lendo Como Aumentar a Libido Feminina: A Sinergia Entre Nutrição e Desejo
Climatério: Redescobrindo a Vitalidade em um Novo Ciclo de Vida
O climatério é uma fase natural e significativa na vida das mulheres, marcando a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo. Quanto mais informação de qualidade e melhores os cuidados que as mulheres têm neste período, maiores as chances de passar por ele com saúde e bem-estar físico e emocional. Neste artigo, exploraremos estratégias… Continuar lendo Climatério: Redescobrindo a Vitalidade em um Novo Ciclo de Vida
Hormônios Femininos: Maestros Ocultos da Saúde e Bem-Estar
Os hormônios femininos desempenham um papel crítico no corpo da mulher, regulando uma ampla gama de funções biológicas que vão desde a reprodução, metabolismo, manutenção de órgãos e sistemas do corpo, até o bem-estar emocional e mental. Compreender como esses hormônios funcionam e o que fazer para ajudar a mantê-los equilibrados é fundamental para promover… Continuar lendo Hormônios Femininos: Maestros Ocultos da Saúde e Bem-Estar
Vitaminas na Gestação: Construindo Blocos de Vida
Na gestação, a mãe e o feto passam por uma fase de rápida transformação, com inúmeras alterações fisiológicas, anatômicas e metabólicas, tornando esse período de maior vulnerabilidade a alterações da dieta. Diante disso, uma adequada nutrição é essencial visando a formação de tecidos, órgãos e sistemas do bebê, desenvolvimento e crescimento da criança. Além disso,… Continuar lendo Vitaminas na Gestação: Construindo Blocos de Vida
O Que é TPM: Além do Estereótipo, Entendendo o Fenômeno
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Essa condição é caracterizada por uma variedade de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que ocorrem durante o ciclo menstrual, geralmente nos dias que antecedem a menstruação. Infelizmente, por muitos não entenderem o que é TPM, existem estereótipos que contribuem para que o quadro… Continuar lendo O Que é TPM: Além do Estereótipo, Entendendo o Fenômeno
O Que é Período Fértil: Alinhando Nutrição e Natureza para Fertilidade
A partir de sua primeira menstruação, chamada de menarca, a mulher entra na idade fértil, que se estende até se aproximar da última menstruação, que marca a menopausa. Mas a mulher não consegue engravidar a qualquer momento, existe o ciclo menstrual e dentro deste ciclo, é apenas durante alguns dias que a mulher está em… Continuar lendo O Que é Período Fértil: Alinhando Nutrição e Natureza para Fertilidade