Buscando entender como identificar as melhores marcas de suplementos? Então esse texto é para você. A busca por saúde e bem-estar está em alta, especialmente no Brasil. Segundo a ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres), os suplementos vitamínicos e minerais são os mais consumidos. Eles ajudam a preencher lacunas nutricionais,… Continuar lendo Melhores Marcas De Suplementos: O Que Torna As Vitaminas E Minerais Da Puravida Únicas?
Autor: puravida
Vitaminas Essenciais Para o Corpo: O Que Você Precisa Saber
Vitaminas essenciais para o corpo são compostos que o organismo precisa para funcionar corretamente, mas que não consegue produzir em quantidades suficientes. Elas são necessárias em pequenas quantidades, mas têm uma grande influência na manutenção da saúde. A deficiência de vitaminas pode deixar o corpo mais suscetível a desenvolver problemas de saúde. Neste artigo, vamos explorar as… Continuar lendo Vitaminas Essenciais Para o Corpo: O Que Você Precisa Saber
Qual o melhor horário para tomar vitaminas? Entenda
Você já se perguntou qual o melhor horário para tomar vitamina? As vitaminas desempenham um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar. O corpo precisa de 13 vitaminas diferentes (1), que são essenciais para o funcionamento adequado do organismo, ajudando em processos como o fortalecimento da imunidade, a produção de energia, a… Continuar lendo Qual o melhor horário para tomar vitaminas? Entenda
Suplementos para Emagrecer com Saúde: Guia Completo
Emagrecer com saúde ultrapassa a questão estética e abraça uma complexidade que envolve o bem-estar mental, emocional e físico. Nesse contexto, o suplemento para emagrecer ganha destaque como aliado no processo de perda de peso saudável, desde que utilizado de maneira correta e sob orientação profissional. Afinal, a jornada para a perda de peso é… Continuar lendo Suplementos para Emagrecer com Saúde: Guia Completo
Tipos de Whey Protein: Entenda Qual é o Melhor para Você
O whey protein é amplamente reconhecido como um dos suplementos mais eficazes e populares para atletas e pessoas que buscam uma vida mais saudável. O whey se destaca por ser uma fonte de proteína de alta qualidade, favorecendo o ganho e a manutenção de massa muscular, dentre outros benefícios. No entanto, existem diferentes tipos… Continuar lendo Tipos de Whey Protein: Entenda Qual é o Melhor para Você
Jejum: Uma Jornada para Fortalecer Corpo e Mente
Neste artigo, vamos explorar o jejum como uma prática poderosa para fortalecer tanto o corpo quanto a mente. Abordaremos os benefícios do jejum para a saúde física e mental, discutindo como diferentes métodos podem ser adaptados para atender a diversas necessidades e objetivos pessoais. O jejum é uma prática antiga, presente em diversas culturas e… Continuar lendo Jejum: Uma Jornada para Fortalecer Corpo e Mente
O Poder do Magnésio Dimalato: Benefícios Surpreendentes para Corpo e Mente
O magnésio é um nutriente que o corpo precisa para se manter saudável. É importante para muitos processos no organismo, incluindo a regulação da função muscular e nervosa, níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e produção de proteína, osso e DNA e auxilia no funcionamento do sistema imunológico. (1) A concentração de magnésio na… Continuar lendo O Poder do Magnésio Dimalato: Benefícios Surpreendentes para Corpo e Mente
Fosfatidilserina: Um Aliado Poderoso para o Seu Cérebro
Uma boa performance mental e saúde cerebral depende de inúmeros fatores, dentre os principais estão boas noites de sono, atividade física regular, gerenciamento do estresse e alimentação equilibrada (1; 2). Os principais mecanismos relacionados à saúde cerebral são aqueles que influenciam diretamente na quantidade e qualidade dos seus neurônios, que são os principais mensageiros do… Continuar lendo Fosfatidilserina: Um Aliado Poderoso para o Seu Cérebro
Explorando o Poder da Cafeína: Mais do que Apenas um Estimulante
A cafeína é a substância estimulante mais consumida no mundo, segundo estudos. Fadiga mental e física são comuns nos dias atuais e já sabemos que afeta diretamente a produtividade. Uma intervenção comum para reverter os sentimentos de baixa energia e alta fadiga é a cafeína (1) Gostou do tema? Então continue a leitura para entender… Continuar lendo Explorando o Poder da Cafeína: Mais do que Apenas um Estimulante
Vitamina para Memória: Nutrientes Essenciais para Potencializar sua Performance Mental
Uma boa performance mental depende de inúmeros fatores, dentre os principais estão um bom sono, atividade física, gerenciamento do estresse e nutrição. (1) Dentre os recursos e ferramentas disponíveis que podem nos ajudar estão nutrientes, como as vitaminas para memória, e compostos ativos que facilitem e otimizem a performance e o funcionamento cognitivo. Além das… Continuar lendo Vitamina para Memória: Nutrientes Essenciais para Potencializar sua Performance Mental