Os minerais quelados são de alta absorção. Sabemos que o nosso organismo precisa de minerais, mas alguns deles apresentam uma absorção reduzida; neste sentido, os minerais quelados são importantes. O que são minerais quelados? São minerais ligados a um aminoácido e que possuem maior capacidade de serem absorvidos pelo organismo. A vantagem destes minerais é… Continuar lendo Zinco Quelado: Para Que Serve e Quais são seus Benefícios?
Autor: Puravida PRIME
Falta de sono, ansiedade e depressão: quais são os nutrientes que podem te tirar desse labirinto?
Problemas para dormir são generalizados no mundo moderno. As consequências podem passar despercebidas por um tempo, mas cedo ou tarde se manifestam. Quadros como ansiedade e depressão estão relacionados à falta de sono. Neste artigo iremos explorar as diversas consequências da falta de sono, o que fazer para solucioná-la e como a alimentação e… Continuar lendo Falta de sono, ansiedade e depressão: quais são os nutrientes que podem te tirar desse labirinto?
O Que é Termogênico: O que Você Precisa Saber Antes de Usar
Os termogênicos têm se tornado cada vez mais populares no mundo da nutrição e do fitness, especialmente entre aqueles que desejam emagrecer, melhorar o desempenho físico e aumentar a energia. Para aproveitar ao máximo os benefícios desses compostos, é fundamental entender o que é termogênico, como funcionam e como podem ser usados com segurança. Neste… Continuar lendo O Que é Termogênico: O que Você Precisa Saber Antes de Usar
Veja quais são os inimigos e aliados para qualidade do sono
Crônica, transitória ou aguda, a insônia traz consigo, além de noites em claro, o combo de malefícios da privação de sono: dificuldade de concentração, problemas de memória, compulsão alimentar, irritabilidade entre outros sintomas que refletem o desequilíbrio metabólico. Isso ocorre por conta da interrupção de processos regulatórios hormonais importantes que são realizados pelo organismo durante… Continuar lendo Veja quais são os inimigos e aliados para qualidade do sono
O que é Dieta Cetogênica: entenda por que ela está ganhando popularidade
A dieta cetogênica, comumente chamada de dieta keto, é um plano alimentar que ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e perda de peso. Neste artigo, exploraremos o que é a dieta cetogênica, para quem é indicada e até mesmo algumas receitas. O que é dieta cetogênica? A dieta… Continuar lendo O que é Dieta Cetogênica: entenda por que ela está ganhando popularidade
Da natureza para o prato: fitoquímicos, os remédios que vêm da terra
Colorido: essa é a palavra-chave para definir o prato ideal de uma dieta equilibrada. Um prato colorido aponta para a diversidade de nutrientes – nosso corpo precisa de dezenas de vitaminas e minerais diferentes – e, mais do que isso, as tonalidades sinalizam outras riquezas relacionadas à própria composição dos alimentos. Mais que beleza, a cor… Continuar lendo Da natureza para o prato: fitoquímicos, os remédios que vêm da terra
Triptofano: Para Que Serve e Como Pode Beneficiar sua Saúde?
O triptofano é um aminoácido essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da nossa saúde e bem-estar. Embora muitas pessoas possam não estar familiarizadas com esse composto, ele desempenha diversas funções cruciais em nosso organismo. Neste artigo, exploraremos o que é o triptofano, para que ele serve e como pode beneficiar sua saúde. Vamos… Continuar lendo Triptofano: Para Que Serve e Como Pode Beneficiar sua Saúde?
Healthspan: a tendência de viver mais e com saúde!
O desejo de uma vida longa e saudável é uma aspiração universal. No entanto, ao discutir o conceito de longevidade, é essencial entender a diferença fundamental entre dois termos frequentemente mencionados: Healthspan e Lifespan. Ambos estão relacionados à qualidade e duração da vida, mas representam perspectivas distintas. Enquanto o Lifespan se concentra na duração da… Continuar lendo Healthspan: a tendência de viver mais e com saúde!
Turbine sua dieta com alimentos ricos em proteínas: saiba quais são!
As proteínas são essenciais as nossas células e estão relacionadas praticamente a todas as funções do organismo. São nutrientes que devem ser consumidos em maiores quantidades, por isso são denominados macronutrientes. Não podemos esquecer que a dieta da grande maioria dos brasileiros é considerada hiperproteica, ou seja, o consumo de alimentos ricos em proteínas é… Continuar lendo Turbine sua dieta com alimentos ricos em proteínas: saiba quais são!
Invista nestes três hábitos para ter uma pele mais bonita e saudável
Envelhecer com a pele bonita é desejo da maior parte das pessoas. A pele funciona como lembrete cronológico da passagem do tempo. Embora inevitável, o passar dos anos pode ser escrito com mais leveza na qualidade da pele e nas marcas que registram no rosto as expressões faciais usadas repetidas vezes ao longo da vida. … Continuar lendo Invista nestes três hábitos para ter uma pele mais bonita e saudável