Envelhecer com a pele bonita é desejo da maior parte das pessoas. A pele funciona como lembrete cronológico da passagem do tempo. Embora inevitável, o passar dos anos pode ser escrito com mais leveza na qualidade da pele e nas marcas que registram no rosto as expressões faciais usadas repetidas vezes ao longo da vida. … Continuar lendo Invista nestes três hábitos para ter uma pele mais bonita e saudável
Autor: Puravida PRIME
Como a Beta Alanina Pode Melhorar sua Resistência e Força Muscular
A beta-alanina é um aminoácido produzido no fígado em pequenas quantidades e, por isso, deve ser ingerido por meio do consumo de alimentos como aves, peixes e carnes ou suplementos. É um nutriente bastante utilizado na área esportiva porque posterga a fadiga, ou seja, aquela sensação de cansaço. Assim, ajuda a manter a prática do… Continuar lendo Como a Beta Alanina Pode Melhorar sua Resistência e Força Muscular
Os Surpreendentes Benefícios do Magnésio para a Saúde
O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel crucial no funcionamento do corpo. Devido à sua importância, é fundamental compreender o que é o magnésio, para que ele serve, os benefícios do magnésio, suas principais fontes alimentares e os tipos de suplementos disponíveis. O que é Magnésio? O magnésio é um mineral, classificado… Continuar lendo Os Surpreendentes Benefícios do Magnésio para a Saúde
Spirulina: o que é e qual sua importância para a saúde
O consumo adequado de proteínas diariamente é essencial. A possível de outras fontes de proteína foi sugerida há algumas décadas. Diante disso, a spirulina passou a ser estudada mais profundamente. Afinal o que é spirulina? Apesar de muitas pessoas acharem que a Spirulina seja uma alga microscópica, é uma cianobactéria de cor azul- esverdeada. Antigamente,… Continuar lendo Spirulina: o que é e qual sua importância para a saúde
Colágeno Hidrolisado: Para que serve? Entenda as aplicações e usos
O colágeno é a proteína mais importante produzida pelo corpo humano e apresenta uma estrutura bastante estável. É formado principalmente pelos aminoácidos (os pequenos compostos que formam as proteínas): glicina (33%), prolina e hidroxiprolina (22%). Quais são os tipos de colágeno? Já foram identificados cerca de 28 tipos de colágeno, e comumente escutamos falar do… Continuar lendo Colágeno Hidrolisado: Para que serve? Entenda as aplicações e usos
Longevidade e Cérebro ativo: duas faces da mesma moeda
À medida que envelhecemos, a manutenção da saúde do cérebro torna-se essencial para desfrutar de uma vida longa e produtiva. Neste artigo, exploraremos a relação entre longevidade e saúde cerebral e discutiremos como cuidar do cérebro ao longo dos anos pode fazer toda a diferença. O QUE É LONGEVIDADE? A longevidade é comumente definida como… Continuar lendo Longevidade e Cérebro ativo: duas faces da mesma moeda
Quais alimentos têm vitamina b12? Descubra as melhores fontes
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina ou cianocobalamina, é uma vitamina hidrossolúvel em água (hidrossolúvel) do complexo B. Está associada com diversas funções no nosso organismo, mas especialmente à saúde do sangue e sistema nervoso central. Principais funções da vitamina B12 Necessidade de vitamina b12 A necessidade diária da vitamina B12 varia de acordo… Continuar lendo Quais alimentos têm vitamina b12? Descubra as melhores fontes
Falta de vitaminas e minerais: o que a beleza revela sobre a sua saúde
Mais que estética, a beleza pode refletir o conjunto de ações que têm como desafio manter os olhos focados em si, num cotidiano cheio de afazeres que parecem driblar os momentos em que se amar vira prioridade. O drible, aliás, começa pela própria fisiologia humana que prioriza o direcionamento dos nutrientes ingeridos para as atividades… Continuar lendo Falta de vitaminas e minerais: o que a beleza revela sobre a sua saúde
Exercício (físico) da longevidade: movimentar-se é caminho para vida longa
A busca pela longevidade sempre foi um dos desejos mais profundos da humanidade. Afinal, quem não gostaria de viver uma vida longa e saudável, desfrutando ao máximo de cada momento? Enquanto muitos fatores influenciam a longevidade, um dos mais significativos é, sem dúvida, o exercício físico. Este artigo explora a importância do exercício físico para… Continuar lendo Exercício (físico) da longevidade: movimentar-se é caminho para vida longa
Qual a melhor creatina? Entenda como escolher
A creatina é um dos suplementos mais consumidos e estudados atualmente. Tem uma ação bastante relevante na melhora da performance do exercício, no aumento da capacidade energética anaeróbia (ou seja, em exercícios de força ou levantamento de peso, por exemplo) e na diminuição da quebra proteica, contribuindo com aumento da massa muscular. Mas qual… Continuar lendo Qual a melhor creatina? Entenda como escolher