Que tal uma refeição completa para aliviar o estresse com três ingredientes principais e dois temperos naturais? A receita leva salmão, brócolis, batata doce, salsa e alho. A calmaria chega acompanhada pelo prazer de um almoço ou jantar pra lá de saboroso e saudável. Falando assim, parece até conselho de mãe – ou de avó… Continuar lendo Calma no prato: afaste o estresse com uma refeição saborosa
Mês: janeiro 2023
Estresse crônico? Descubra os efeitos no seu corpo
Todo mundo passa por situações estressantes. O lembrete é do Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos, que faz questão de frisar: a reação fisiológica do corpo é esperada e acontece de tempos em tempos, conforme as circunstâncias que a vida impõe. O estresse pode se apresentar como: De maneira geral, os efeitos do… Continuar lendo Estresse crônico? Descubra os efeitos no seu corpo